デクラッタリングとは
「デクラッタリング」とは、不要なものや不用品を整理し、片付けることを指します。
日本では、英語の「decluttering（デクラッタリング）」を日本語に直訳した言葉として広く使われています。
デクラッタリングの目的は、生活空間や物品を整理し、必要なものだけを残して余計なものを取り除くことで、より快適でストレスの少ない生活環境を整えることです。
不要なものを捨てることで部屋がすっきりと片付き、物理的な整理だけでなく心理的なリフレッシュや心地よい空間の創出にもつながります。
デクラッタリングは、個人の生活空間だけでなく、職場やオフィス、デジタルデバイス上の整理整頓など、さまざまな領域に応用されます。
生活の質を向上させるために、定期的なデクラッタリングを行うことが推奨されることもあります。
デクラッタリングの手順
デクラッタリングの方法は個々の状況や好みによって異なりますが、一般的な手順を以下に示します
目標の設定
デクラッタリングの目標を設定します。例えば、特定の部屋やスペースを整理する、特定のカテゴリーのアイテムを整理する、不要なものを捨てるなどです。
カテゴリー別に整理
アイテムをカテゴリー別に分類します。例えば、衣類、本、キッチン用品、書類などです。
整理
各カテゴリーのアイテムを見直し、不要なものを特定します。使わないものや必要のないものを見極めます。
判断基準の設定
アイテムを整理する際の基準を設定します。例えば、最近使用していないもの、修理が必要なもの、将来的に必要ないと思われるものなどです。
分別
不要なものを捨てる、寄付する、リサイクルするなど、適切な方法で処分します。
整理整頓
残されたアイテムを整理整頓し、適切な収納方法を見つけます。収納ボックスや棚、引き出し、ラベルなどを活用します。
習慣化
定期的に整理整頓を行う習慣を身につけます。定期的なメンテナンスが、スペースを整然と保つのに役立ちます。
見直し
定期的に整理し直し、必要のないものが再び溜まらないようにします。
デクラッタリングは一度の作業だけでなく、持続的な取り組みが重要です。また、自分自身のペースや能力に合わせて行うことが大切です。
関連情報
必要な物、要らない物の仕分け方や考え方については下記の記事にまとめさせていただいております。
合わせて読むことでより片付けがスムーズに取り組めることができます。
※断捨離
断捨離」とは、不要な物を「断ち」「捨て」、物への執着から「離れる」ことにより、「もったいない」という固定観念に凝り固まってしまった心を開放し、身軽で快適な生活と人生を手に入れようとする思想である。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%AD%E6%8D%A8%E9%9B%A2
